このところ、毎日「特茶」を飲んでいます。
「特茶｣ というのは、体脂肪を減らすのを助ける特定保健用食品に指定されているお茶のこと。
このお茶を飲んだところで痩せるものではないですが（体感として）
それでも、毎朝 「特茶」を飲む、という習慣が、
きちんと節制しよう…という意識につながっていて、
司禄星の大運に入ってもうすぐ1年ですが、
このところ、コツコツ「ルーティンの再構築」 に取り組んでいるそれには役立っている感じがあります。
司禄星の大運に入るにあたり、
一番最初に取り組み始めたのはピラティスなのですが、
当初「腹筋に力を入れる」ということすらできなかったのが、
最近は、ある程度筋肉の位置と名前が分かるくらいになって、
まだ「筋肉がついた！」というほどではないのですけれど、
少なくとも「筋肉を意識する」ということが、
「ルーティン」としては定着した感じがあります。
その次に取り入れたのは紅茶を飲む習慣です。
紅茶というのは「発酵茶」と呼ばれますが、
様々な健康効果があるといわれ、
それなら… と､ けっこうお高い紅茶を買って飲み始めたら、
これもすっかりルーティンに定着し、
最近は、ポットに紅茶がない…ということがほぼないくらい日常になっています。
…本当かどうか分かりませんが、紅茶にはコロナウイルスの無害化作用もあるそう。
真偽は不明ながら、私は今のところ一度も感染していません。
そして、そうしたルーティンの延長で、
会社で毎日飲んでいるのが 「特茶」です。
ファミマで、コーヒーとセットで買うと合計333円になるのですが、そのぞろ目を見るのもうれしく笑
実は、他にも、内転筋を鍛える用のボールとか、
骨盤サポートの椅子 ? とかも導入しているのですが、
こうして書きながら、今年は、ピラティスとお茶の年だったことに気づきました笑
…まだまだ 「今年」はありますが。
それにしても、ルーティンというのは、
一つのことが定着すると、その連鎖反応のように、
それに連なる別のルーティンが構築されていくもののようなので、
この司禄星の大運が終わるまでに、どれだけルーティンが構築されるか少し楽しみです。
司禄星と同時にめぐっているのは散法で、
散法が強い時期は、
なるべく「他人に関わらない」＝「外の気にあたらない」
…のが一つの処世術ですが、
こういうあまり他人と関わらずに過ごす期間のうちに、
「老後に向けたルーティン」をしっかり造りこもうと思っています。
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